Klang & Rauch – Tiefenreise zu dir selbst

Klangentspannung, Atem- & Räucherritual mit heimischen Pflanzen

Stell dir vor, die Welt draußen wird leiser – und alles, was noch zählt, ist dein Atem, sanfte Klänge und der feine Duft von Kräutern.

In diesen 3 Stunden schenkst du dir eine Pause vom „Funktionieren“.
Klangschalen und Klanginstrumente bringen deinen Körper zum Schwingen, bewusste Atemübungen holen dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper – und ein achtsames Räucherritual mit 3×3 heimischen Räucherpflanzen hilft dir, Ballast loszulassen und innerlich klar zu werden.

Dein Kopf darf Urlaub machen. Dein Körper sich entspannen. Deine Seele “baumeln”.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• dich nach Tiefe statt nur Wellness sehnst
• innerlich oft „unter Strom“ stehst und dir echte Entspannung wünschst
• Rituale, Natur und feine Energiearbeit liebst
• neugierig auf heimische Räucherpflanzen bist
• wieder deutlicher spüren möchtest: „Da bin ich. Das bin ich.“

Was dich erwartet

Klangschalenentspannung – dein Körper darf loslassen

Klangschalen und Klanginstrumente  werden sanft gespielt, während du bequem liegst.
Die Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus, lösen Spannungen und bringen deine Systeme in Harmonie. Du musst nichts tun. Der Klang arbeitet für dich.

Atemübungen – Brücke zwischen Kopf und Körper

Einfache, geführte Atemübungen bringen dich ins Hier & Jetzt.
Du lernst, wie dein Atem dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und dich selbst wieder klarer wahrzunehmen. Kein „Atem-Yoga für Profis“, sondern liebevolle Basics, die du mit nach Hause nehmen kannst.

Räuchermeditation – 3×3 heimische Räucherpflanzen

In einem achtsamen Räucherritual arbeiten wir mit neun heimischen Pflanzen & Harzen, in drei Mischungen. Jede Mischung steht für eine bestimmte Qualität:

• Erdung & Schutz
• Herzöffnung & Geborgenheit
• Klarheit & innere Ausrichtung

Mit jeder Mischung gehen wir in eine kurze, geführte Meditation:
Zuerst ankommen und erden, dann das Herz weiten, schließlich den Blick nach vorne ausrichten. Der Rauch wird zum sichtbaren Symbol für das, was du loslassen möchtest – und für das, was du neu in dein Leben einlädst.

Kurzer Austausch: „Das nehme ich mit” und Ausklang mit Kräutertee.

Freitag, 12.12.2025 15:00 – 18:00 Uhr Aschacherhof, 

Bitte bring eine Matte und Decke mit

Unkostenbeitrag €35,- Vereinsmitglieder €15,-