Stabilität, die trägt – von innen nach außen

In diesem Workshop gehen wir einen entscheidenden Schritt weiter:

Weg vom „Übungen machen“ hin zu Vertrauen in deinen Körper.

Was dich erwartet

• gezielte Belastungsreize für den Knochen
• Aufbau von Sicherheit im Alltag
• Verständnis, wie Stabilität wirklich entsteht

Nicht über Kontrolle, sondern über Verbindung.

Für wen gedacht

Für Frauen 40+, die Stärke, Sicherheit und Lebensqualität im Alltag suchen und das, ohne Druck, nur mit sanften, effektiven Impulsen.

Samstag, 9.5.2026 13:00 – 18:00 Uhr Aschacherhof, 

Bitte bring eine Matte  und bequeme Kleidung mit

Unkostenbeitrag €59,- Vereinsmitglieder €39,-