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SUMMARY:Indian Balance Faszien-Flow im Tanzsaal Selina Kumberg
DESCRIPTION:Entdecke Indian Balance® – Dein Weg zu kraftvoller Leichtigkeit & innerer Harmonie \nLass deinen Körper elegant durch fließende Bewegungssequenzen bewegen\, während im Hintergrund Klänge und Rhythmen uralter indianischer Weisheit deinen Herzschlag begleiten. Du spürst das Prickeln\, wenn sich Körper\, Geist und Seele in Einklang wiegen. Genau das ist Indian Balance®: ein mentales Fitnessprogramm\, das dich stark\, geschmeidig und unerschütterlich ausbalanciert. \nDas Besondere an Indian Balance® \n\nDas mentale Fitnessprogramm lässt den Körper kraftvoll\, elegant bewegen\, innere Ausgeglichenheit und körperliche Vitalität erlangen. Klänge und Rhythmen indianischen Ursprungs begleiten die fließenden Bewegungsabläufe.\nSpüren – fühlen – lauschen – bewegen – erleben. Indian Balance® ist ein Kräftigungs-\, Gleichgewichts-\, Atmungs-\, Achtsamkeit- und Wahrnehmungstraining\, das indigene Heilgymnastik und überlieferte indianische Tradition mit moderner Bewegungslehre verknüpft.\nWorkouts mit verschiedenen Variationen und Levels für alle Altersgruppen und Konditionstypen fördern die Koordination\, Mobilistation und Konzentration. Gleichzeitig entspannt der Geist\nErlebe bewegte Entspannung und entspannende Bewegung!\n\n  \n\nWarum Indian Balance® Dein Herz höherschlagen lässt\n\n\nGanzheitliche Power: Kräftigungs-\, Gleichgewichts- und Atemübungen vereinen sich zu einem Workout\, das dich von Kopf bis Fuß auflädt. \n\n\nRhythmus der Natur: Bewegungen im Takt indigener Klänge öffnen Dein Bewusstsein für die Weisheit deiner Ahnen – und machen jede Einheit zu einem magischen Ritual. \n\n\nAktive Regeneration: Statt dich nur auszuruhen\, lässt du deinen Körper im Flow heilen und wachsen – für mehr Energie\, weniger Stress und ein Lächeln\, das von innen strahlt. \n\n\nJeder Atemzug eine Einladung\, die Kraft in dir neu zu entdecken. \n\n\n\nFür wen?\nFür alle\, die mehr vom Leben wollen: \n\n\nDu suchst Eleganz und Power in deiner Bewegung? \n\n\nDu brauchst einen “Reset” für Körper und Kopf? \n\n\nDu liebst Geschichten und Rituale\, die berühren? \n\n\nDann bist du hier genau richtig! \n\nDein erster Schritt\nWann? Mittwochs\, 18:00–19:00 UhrWo? Tanzsaal Selina/SeemBody\, Grazerstraße 48f/1. Stock\, 8062 KumbergWer? Barbara Lechner\, deine Indian Balance® Master Instruktorin und Lehrerin für Indigene Heilgymnastik mit Herz und Humor \nEinstieg jederzeit möglich!Komm vorbei\, schnuppere rein und lass Dich davon überraschen\, wieviel Kraft und Gelassenheit in Dir schlummern. \n“Manchmal zeigt sich der Weg erst\, wenn man anfängt\, ihn zu gehen” – Christian de May \n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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DESCRIPTION:Indian Balance Fokussiert atmen\, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen\, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden\, Wahrnehmung trainieren.
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SUMMARY:Massageworkshop für Paare & FreundInnen
DESCRIPTION:Ob Liebespaar\, beste Freund*innen oder langjährige Wegbegleiter – dieser Kurs ist für alle gedacht\, die einander Gutes tun möchten. \nLernt einfache Griffe der klassischen Rückenmassage – für mehr Nähe\, Entspannung & gemeinsame Wohlfühlmomente zu Hause. \nFür Anfänger*innen geeignet – keine Vorkenntnisse nötig. \n€ 180\,- / Paar
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LOCATION:Aschacher\, Hochfeldweg 23\, Graz\, Steiermark\, 8047\, Österreich
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SUMMARY:Indian Balance Matwork Earth | Modul 4 | 11 2025
DESCRIPTION:Indian Balance® Matwork Earth\nLerne die Indian Balance® – Methode von Anfang an zu fühlen und zu verstehen\, damit du durch die gezielte Kenntnis der IB Methode und Didaktik ein effektives Ganzkörpertraining für deine TeilnehmerInnen gestalten kannst.\nDas Ziel liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Überbelastung. \nDer Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt vor allem im Verstehen und Beherrschen der wichtigen Grundprinzipien\, was das Fundament der komplexen Indian Balance® Bodentechniken und Übungen darstellt. \nDie Vielfalt der Übungen werden gemeinsam erarbeitet\, damit es später gelingt\, die Energien und Kräfte des eigenen Körpers freizusetzen und gleichzeitig Entspannung und Wohlbefinden zu erlangen. \nZielgruppe und Zulassung\nAbsolventInnen des Indian Balance® Basic Lehrgangs\, Indian Balance® InstruktorInnen \nAusbildungsinhalte\n\nKräftigungstechniken am Boden nach indianischer Art\nNative Touch & Move Technik\nBeckenboden und Atmung\nBeckenbodentraining aus verschiedenen Ausgangsstellungen\nBauchtraining aus verschiedenen Ausgangsstellungen\nRücken\, Arme\, Beine und Gesäß\nSensomotorik\, Koordination\nIB Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen\n\nAusbildungsabschluss\nTeilnahmebestätigung Indian Balance® Matwork Earth Lehrgang mit 15 UE \nAusbildungsleiter\nIndian Balance® Mastertrainer der Indian Balance® Akademie \nAusbildungsgebühr\n€ 330\,– (inkl.MWSt und Kursunterlagen)\n€ 300\,- für Vereinsmitglieder Bewegen & Beleben\n€ 150\,- Wiederholer – für Vereinsmitglieder Bewegen & Beleben \nAnmeldung und Information\nE-Mail: info@indian-balance.at | Mobil: +43(0)664 451 4006\nDie Plätze werden nach Reihenfolge der eingehenden Zahlungen vergeben! (limitierte Teilnehmerzahl)
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LOCATION:Aschacher\, Hochfeldweg 23\, Graz\, Steiermark\, 8047\, Österreich
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DESCRIPTION:Indian Balance Fokussiert atmen\, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen\, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden\, Wahrnehmung trainieren.
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SUMMARY:Klang & Rauch - Tiefenreise zu dir selbst
DESCRIPTION:Klang & Rauch – Tiefenreise zu dir selbst\nKlangentspannung\, Atem- & Räucherritual mit heimischen Pflanzen \nStell dir vor\, die Welt draußen wird leiser – und alles\, was noch zählt\, ist dein Atem\, sanfte Klänge und der feine Duft von Kräutern. \nIn diesen 3 Stunden schenkst du dir eine Pause vom „Funktionieren“.Klangschalen und Klanginstrumente bringen deinen Körper zum Schwingen\, bewusste Atemübungen holen dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper – und ein achtsames Räucherritual mit 3×3 heimischen Räucherpflanzen hilft dir\, Ballast loszulassen und innerlich klar zu werden. \nDein Kopf darf Urlaub machen. Dein Körper sich entspannen. Deine Seele “baumeln”. \nDieser Workshop ist für dich\, wenn du: \n\ndich nach Tiefe statt nur Wellness sehnst\ninnerlich oft „unter Strom“ stehst und dir echte Entspannung wünschst\nRituale\, Natur und feine Energiearbeit liebst\nneugierig auf heimische Räucherpflanzen bist\nwieder deutlicher spüren möchtest: „Da bin ich. Das bin ich.“\n\nWas dich erwartet\nKlangschalenentspannung – dein Körper darf loslassen\nKlangschalen und Klanginstrumente  werden sanft gespielt\, während du bequem liegst.Die Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus\, lösen Spannungen und bringen deine Systeme in Harmonie. Du musst nichts tun. Der Klang arbeitet für dich. \nAtemübungen – Brücke zwischen Kopf und Körper\nEinfache\, geführte Atemübungen bringen dich ins Hier & Jetzt.Du lernst\, wie dein Atem dir hilft\, dein Nervensystem zu beruhigen und dich selbst wieder klarer wahrzunehmen. Kein „Atem-Yoga für Profis“\, sondern liebevolle Basics\, die du mit nach Hause nehmen kannst. \nRäuchermeditation – 3×3 heimische Räucherpflanzen\nIn einem achtsamen Räucherritual arbeiten wir mit neun heimischen Pflanzen & Harzen\, in drei Mischungen. Jede Mischung steht für eine bestimmte Qualität: \n\nErdung & Schutz\nHerzöffnung & Geborgenheit\nKlarheit & innere Ausrichtung\n\nMit jeder Mischung gehen wir in eine kurze\, geführte Meditation:Zuerst ankommen und erden\, dann das Herz weiten\, schließlich den Blick nach vorne ausrichten. Der Rauch wird zum sichtbaren Symbol für das\, was du loslassen möchtest – und für das\, was du neu in dein Leben einlädst. \nKurzer Austausch: „Das nehme ich mit” und Ausklang mit Kräutertee. \nFreitag\, 12.12.2025 15:00 – 18:00 Uhr Aschacherhof\, Bitte bring eine Matte und Decke mit \nUnkostenbeitrag €35\,- Vereinsmitglieder €15\,-
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SUMMARY:ONLINE Heil- und Basenfasten begleitet von Klaudia
DESCRIPTION:ONLINE Heil- und Basenfasten mit Autophagie begleitet von der ärztlich geprüften Fastenbegleiterin Klaudia \nStartvortrag am 3.11.2025 – um 19.00 Uhr\nZoom-Link wird nach Anmeldung zugesandt \nVorteil von Online-Fasten – eine Fastenwoche bequem und gut begleitet durchzuführen und Fasten in den beruflichen Alltag einfließen zu lassen. \nIn den Fastentagen ist es wichtig\, immer Zeit für Bewegung und Ruhe einzuplanen.\nDie Ruhephasen dienen der Erholung von Körper\, Geist und Seele. sich bewusst eine Auszeit nehmen ist während der Fastenzeit sehr wichtig. \nFASTEN zu Hause leicht gemacht! \n\nZellen reinigen\, entsäuern\, beweglicher werden\nInklusive Rezepte\, während des Fastens und auch für danach\nWertvolle Tipps\n4 Fixe Online Termine und einen Startvortrag\nEine Schritt für Schritt Anleitung und meine Unterstützung in dieser Fastenwoche auch außerhalb der fixen Termine.\nAnleitung für eine INDIAN BALANCE Bewegungseinheit\n\n 
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SUMMARY:Indian Balance in Leibnitz
DESCRIPTION:Indian Balance Fokussiert atmen\, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen\, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden\, Wahrnehmung trainieren.
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SUMMARY:Indian Balance Kurs Herbst
DESCRIPTION:Datum: 18.09.2025 – 18.12.2025\nUhrzeit: jeden Donnerstag\, 17:30 – 18:30 Uhr\nKursbeitrag: EUR 165\,– (11 EH)\nSchnupperstunde: EUR 17\,– (nach vorheriger Absprache)\nEinstieg ist jederzeit möglich
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SUMMARY:Indian Balance in Leibnitz
DESCRIPTION:Indian Balance Fokussiert atmen\, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen\, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden\, Wahrnehmung trainieren.
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SUMMARY:Indian Balance Kurs - Frühjahr
DESCRIPTION:Datum: 15.01.2026 – 16.04.2026 \nUhrzeit: jeden Donnerstag\, 17:30 – 18:30 Uhr (ausgenommen am 05.02. und 02.04.) \nKursbeitrag: EUR 180\,– (12 EH) \nSchnupperstunde: EUR 17\,– (nach vorheriger Absprache) \nEinstieg ist jederzeit möglich
URL:https://bewegenundbeleben.at/event/indian-balance-kurs-fruehjahr/2026-01-15/
LOCATION:Dantien\, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts\, Wien\, Wien\, 1020\, Österreich
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DESCRIPTION:Datum: 15.01.2026 – 16.04.2026 \nUhrzeit: jeden Donnerstag\, 17:30 – 18:30 Uhr (ausgenommen am 05.02. und 02.04.) \nKursbeitrag: EUR 180\,– (12 EH) \nSchnupperstunde: EUR 17\,– (nach vorheriger Absprache) \nEinstieg ist jederzeit möglich
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SUMMARY:Der klingende Jahreskreis - 13 Tore zur inneren Weisheit
DESCRIPTION:Ein Jahr. Dreizehn Klänge. \nUnd die Rückkehr ins Wesentliche.\nDu bist eingeladen\, ein Jahr lang in einen Raum einzutreten\, der nichts von dir will – außer deine Anwesenheit. \nEinmal im Monat öffnet sich ein Kreis.Kein Kurs. Kein Ziel. Keine Optimierung.Sondern ein Klangraum\, der dich erinnert. \n\nAn deine innere Wahrheit.\nAn deinen Rhythmus.\nAn das\, was längst in dir weiß.\n\nWir folgen dem dem natürlichen Jahreskreis:den Qualitäten der Zeit\, den archetypischen Kräften\, den Übergängen des Lebens.Jeder Monat steht unter einem eigenen Thema\, getragen von Klang\, Stille und einer geführten Meditation. \nJedes der Klangbäder ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Lauschen. Zum Heimkommen. \n\nDu musst nichts können.\nDu musst nichts wissen.\nDu musst nichts „lösen“.\n\nDu darfst einfach da sein und dich erinnern\, wer du bist\, wenn alles Überflüssige still wird. \n\nStill werden. Klar werden. Neu werden.\nIn der Tiefe des Winters liegt ein besonderer Zauber\, die Einladung\, dich neu auszurichten. \nIn dieser meditativen Klangreise darfst du loslassen\, was war und dich öffnen für das\, was kommen darf.Getragen von Klängen\, Stille und einem geschützten Raum findest du zurück zu deiner Mitte und zu dem\, was in dir neu werden will. \nFreitag\, 30.1.2026 16:00 – 17:30 Uhr Aschacherhof\, Bitte bring eine Matte und Decke mit \nUnkostenbeitrag €35\,- Vereinsmitglieder €15\,-
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SUMMARY:Indian Balance in Leibnitz
DESCRIPTION:Indian Balance Fokussiert atmen\, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen\, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden\, Wahrnehmung trainieren.
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SUMMARY:INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien FIT in Pettenbach / VHS Musikschule
DESCRIPTION:INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit\nin Zusammenarbeit mit der VHS OÖ in Pettenbach / Musikschule \nSinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen\, dehnen & kräftigen – \nGleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur \nIndian Balance®\nist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel\, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. \nDurch die fließenden Bewegungsabläufe\, die zwischen An- und Entspannung wechseln\, werden Rücken\, Arme\, Bauch\, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen\, dehnen und kräftigen\, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen\, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer\, Konzentration\, Beweglichkeit und Koordination trainiert\, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht. \nPreise und Anmeldung ausschließlich über die VHS OÖ bzw. Pettenbach \nMitzubringen sind:  rinkflasche\, event. Handtuch\, bequeme Trainingskleidung \n Info bei:    Klaudia Molner\n                      +43 664 8123481\n                      klaudia@dein-gesundheitscoach.at\nwww.dein-gesundheitscoach.at
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LOCATION:VHS Pettenbach- Musikschule Pettenbach\, Österreich
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