Fokussiert atmen,
 ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen.

Achtsam den Körper bewegen,
körperliche Harmonie spüren.

Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indianischen Klängen verbinden,
Wahrnehmung trainieren.

Fokussiert atmen,
ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen.

Achtsam den Körper bewegen,
körperliche Harmonie spüren.

Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indianischen Klängen verbinden,
Wahrnehmung trainieren.

Das über jahrtausende vermittelte Natur- und Heilwissen alter Kulturen ist gefragter den je. Basierend auf den der indigenen Völker Nord- und Südamerikas überlieferten Bewegungsritualen aus Pow Wows, Rain- und Sunddance Traditionen und mit unterstützung von Sportärzten und Therapeuten entwickelte Trainingsprogramm zeichnet sich durch die Harmonie in den Bewegungsabläufen aus.

INDIAN BALANCE – Ausbildungen

Indian Balance World Inspirations

Indian Balance® World Inspirations In diesem Lehrgang lernen wir das “Entschleunigen” und die innere Ruhe. Fühlen und Zulassen. Die aktiven Bewegungs- und Regenerationstechniken nach nativer Tradition des Earth Walks werden als Wegweiser und Grundlage vorgestellt und gemeinsam erfahren und trainiert. Eine zentrale Rolle spielen dabei die eigenen körperlichen und mentalen Strategien, die darüber entscheiden, ob […]

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Indian Balance Matwork – Earth

Indian Balance® Matwork Earth Lerne die Indian Balance® – Methode von Anfang an zu fühlen und zu verstehen, damit du durch die gezielte Kenntnis der IB Methode und Didaktik ein effektives Ganzkörpertraining für deine TeilnehmerInnen gestalten kannst. Das Ziel liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Überbelastung. Der Schwerpunkt dieses Lehrgangs liegt vor allem im Verstehen und […]

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Indian Balance World Advanced

Indian Balance® World Advanced Der Pfad des Advanced Instructors Im Zentrum stehen die vier Säulen der indigenen Heilgymnastik mit dem indianischen 12 Monde Atemritual Wakanda. Es ist ein komplettes Update für alle Indian Balance InstruktorInnen mit Reflexion des Indian Balance® Morningstar Rituals und Best of Indian Balance® Masterclass Einheit   Zielgruppe und Zulassung: Indian Balance® […]

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Indian Balance

Akademie Österreich

Barbara Lechner, Patnerin der Indian Balance Akdademie, bietet  mit dem von Christian de May entwickelten Indian Balance Programm, Menschen die Möglichkeit ihr Lebensgefühl zu steigern.

Endecken Sie mit der Indian Balance Expertin Barbara Lechner Ihr natürliches Körpergefühl wieder.

Indian Balance Österreich – News, Blog

Indian Balance – Kurse in der Nähe

25

September
19:00 - 20:00

Dienstag

Indian Balance® für Fortgeschrittene

Haus der Begegnung, Ragnitzstrasse 168
Graz, Steiermark 8047 Österreich
+ Google Karte

Für diesen Indian Balance® Kurs sind Vorkenntnisse erforderlich!

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25

September
19:45 - 20:45

Dienstag

Indian Balance® Andritz

Kocher Kindergarten, Inge Morath Strasse 50
Graz, Steiermark 8045 Österreich
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Dieser Indian Balance Kurs ist für jede Altersgruppe und jeden Fitnesslevel geeignet. Auch Schwangere sind herzlich willkommen.

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26

September
All day

Mittwoch

Den Körper bewegen während die Seele ausruht

Weyregg am Attersee, Freibad Weyregg
Weyregg am Attersee, Oberösterreich 4852 Österreich
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Indian Balance kombiniert mit Wanderungen und Achtsamkeitstraining. Eine Woche vom 22. - 29. September 2018 zum Entschleunigen, bewussten bewegen. Lass Gedanken Ziehen und lass Neues entstehen. Eine Reise zu dir selbst. Beginn Samstag 22.9. um 16 Uhr bis Samstag 29.9. um 16 Uhr

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26

September
10:00 - 11:00

Mittwoch

Wochenkurs Indian Balance Rücken Spezial (Sommer)

Timeout Lounge, Griesgasse 11, 3. Stock
Graz, Steiermark 8010 Österreich
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Indian Balance® Rücken Spezial Das mentale Fitnessprogramm vereint dehnen, kräftigen und mobilisieren gleichzeitig mit fließenden Bewegungen basierend auf den energetischen Kräften der überlieferten Krafttieren der indigenen Völker Nord- und Südamerikas. Die ruhigen aber dennoch herausfordernden Bewegungsabläufe fördern die Koordination, die Mobilisation und Konzentration. Gleichzeitig entspannt der Geist. Erlebe bewegte Entspannung und entspannende Bewegung! Für alle […]

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26

September
17:30 - 18:30

Mittwoch

Wochenkurs Indian Balance® Faszien Spezial

Tanzklub Selina, Grazer Str. 48f
Kumberg, Steiermark 8062 Österreich
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Willst du im Alltag schmerzfrei und beweglich bleiben, dann unterziehe dein Fasziensystem regelmäßig einem aktiven Pflegeprogramm.  offene Gruppe jeweils mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich) 

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26

September
Mi. Sep. 26 - Mi. 2. Jan. 2019

Mittwoch

indian balance autumn

Turnsaal VS, Lengenfeld, Kremser Str. 13
Lengenfeld, Niederösterreich 3552 Österreich
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Indian Balance nach Christian de May Den Körper bewegen, während die Seele ruht! "Indian Balance" vereint indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert und zudem Rücken, Bauch und Po gestärkt. Das Workout ist für alle jeden geeignet, trainiert oder untrainiert - jung oder alt - […]

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26

September
19:00 - 20:00

Mittwoch

Indian Balance Hirnsdorf

Kultursaal Hirnsdorf, Hirnsdorf 233
Feistritztal, Steiermark 8221 Österreich
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Indian Balance ist eine indianische Bewegungseinheit bei der Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper in Balance gebracht wird. Durch eine spezielle Atemtechnik, kann die Seele während des Trainings ausruhen und der Alltagsstress wird abgebaut. Mitzubringen ist eine Yogamatte und evtl. rutschfeste Socken. Einstieg ist jederzeit möglich.

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26

September
19:00 - 20:15

Mittwoch

INDIAN BALANCE

Roter Hof, Roter Hof 5
Stockerau, 2000 Österreich
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Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining. Überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre vereint. Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich […]

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26

September
19:30 - 20:20

Mittwoch

indian balance wachau

Garten/Physiotherapie Raum, Landespflegeheim Mautern, Schubertstraße 4
Mautern an der Donau, Niederösterreich 3512 Österreich
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Indian Balance nach Christian de May Den Körper bewegen, während die Seele ruht! "Indian Balance" vereint indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit modernen Bewegungslehre. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordiantion trainiert und zudem Rücken, Bauch und Po gestärkt. Das Workout ist für alle Altersgruppen geeignet, trainiert oder untrainiert, mit dem Ziel, Körper und […]

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27

September
All day

Donnerstag

Den Körper bewegen während die Seele ausruht

Weyregg am Attersee, Freibad Weyregg
Weyregg am Attersee, Oberösterreich 4852 Österreich
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Indian Balance kombiniert mit Wanderungen und Achtsamkeitstraining. Eine Woche vom 22. - 29. September 2018 zum Entschleunigen, bewussten bewegen. Lass Gedanken Ziehen und lass Neues entstehen. Eine Reise zu dir selbst. Beginn Samstag 22.9. um 16 Uhr bis Samstag 29.9. um 16 Uhr

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27

September
Do. Sep. 27 - Do. 31. Jan. 2019

Donnerstag

indian balance newcomer

Freiraum Furth bei Göttweig, Mauternerstr. 259
Furth, Niederösterreich 3511 Österreich
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Den Körper bewegen, während die Seele ruht! "Indian Balance" vereint indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre, bewusster Atmung und Muskelkontraktion. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert und Rücken, Bauch -Bein -Po gestärkt. Fließender Bewegungsablauf, begleitet und unterstützt mit indianischer Musik.

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27

September
Do. Sep. 27 - Do. Dez. 20

Donnerstag

Indian Balance for Kids im Waldviertel

Kindergarten Gföhl, Kreuzgasse 20
Gföhl, Niederösterreich 3542 Österreich
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Wir gehen auf Entdeckungsreise, bei der duch die körperorientierte bewusste Selbsterfahrung die Kinder lernen ihre Körpersprache zu beobachten, zu fühlen und ihre innere Ruhe entdecken.

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28

September
All day

Freitag

Den Körper bewegen während die Seele ausruht

Weyregg am Attersee, Freibad Weyregg
Weyregg am Attersee, Oberösterreich 4852 Österreich
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Indian Balance kombiniert mit Wanderungen und Achtsamkeitstraining. Eine Woche vom 22. - 29. September 2018 zum Entschleunigen, bewussten bewegen. Lass Gedanken Ziehen und lass Neues entstehen. Eine Reise zu dir selbst. Beginn Samstag 22.9. um 16 Uhr bis Samstag 29.9. um 16 Uhr

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28

September
Fr. Sep. 28 - Fr. Dez. 14

Freitag

Indian Balance for Kids im Kamptal

VS Hadersdorf-Kammern, Landsknechtplatz 2
Hadersdorf-Kammern, Niederösterreich 3493 Österreich
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Indian Balance nach Christian de May Tauche ein in die Welt von Indian Balance! Spielerisch lernen wir die bewegte Welt der Indianer kennen. Die Indian Balance Kinderbewegungswelt ist fließend, meditativ und verbindet das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit  der modernen Bewegungslehre. Wir gehen auf Entdeckungsreise, bei der durch die körperorientierte bewusste Selbsterfahrung die […]

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28

September
19:00 - 20:00

Freitag

Indian Balance Puch bei Weiz

VS Puch bei Weiz, Puch 104
Puch bei Weiz, Steiermark 8182 Österreich
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Indian Balance ist eine indianische Bewegungseinheit bei der Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper in Balance gebracht wird. Durch eine spezielle Atemtechnik, kann die Seele während des Trainings ausruhen und der Alltagsstress wird abgebaut. Mitzubringen ist eine Yogamatte und evtl. rutschfeste Socken. Einstieg ist jederzeit möglich.

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Das Besondere an Indian Balance

  • Indian Balance kann von allen Altersgruppen und Konditionstypen ausgeführt werden 
  • Das mentale Fitnessprogramm vereint dehnen, kräftigen und mobilisieren gleichzeitig mit fließenden Bewegungen
  • Die ruhigen aber dennoch herausfordernden Bewegungsabläufe fördern die Koordination, die Mobilisation und Konzentration. Gleichzeitig entspannt der Geist.
  • Erlebe bewegte Entspannung und entspannende Bewegung!  

Wir haben alles gesehen, wir sind überall gewesen, was uns noch bleibt, ist die Reise nach innen, die wichtigste von allen.“ –  James Peshlakai

 Ihre Barbara Lechner

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