Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining. Überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre vereint. Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die Kunst Ruhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet Indian Balance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreatives Wahrnehmungstraining.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An-und Entspannung wechseln, wird der gesamte Körper trainiert und durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die Einheiten dauern 75 min. und sind für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.

Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf, und das Herz beginnt zu sprechen! Indianische Weisheit