Achtsamkeit üben – Überraschung erleben

Der Tag der Sinne lädt dich ein, Stunden in innerer Ruhe und in Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu erfahren. Innezuhalten, die Atmung, den Körper und Gedanken als Ganzes wahrzunehmen steht hier im Zentrum und soll den Blick auf die eigenen Stärken lenken.

Du erhältst einen ersten Einblick in dein achtsames Umgehen mit dir aus in die Welt der indigenen Heilgymnastik über die speziellen Bewegungs-und Atemtechniken. Ebenso bekommst du eine Einführung in die Philosophie und die Wurzeln von Indian Balance.

Ausgewählte Sequenzen werden in energiereichen Übungen zusammengeführt, und verbinden das Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, bewusster Atmung und gesundheitsfördernder Haltung. Diese werden von eigens produzierter Musik untermalt und die alle Sinne beflügeln.

Entdecke ein neues, aber ebenso ursprüngliches Bewusstsein im Einklang zum eigenen Körpergefühl.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden sowie ganzheitliche Körperlehre interessieren und neue Wege erkunden möchten.

Es sind Übungen des Herzens für das Leben. Voller Überraschungen, schöner Momente und meditativen Entdeckungen der indigenen Bewegungswelt.

Hintergrund: Der Urgroßvater von Christian de May gründete im Jahre 1912 die erste Indianerschule und Mission in Chile.