Indian Balance nach Christian de May Den Körper bewegen, während die Seele ruht! "Indian Balance" vereint indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit modernen Bewegungslehre. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordiantion trainiert und zudem Rücken, Bauch und Po gestärkt. Das Workout ist für alle Altersgruppen geeignet, trainiert oder untrainiert, mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die Technik besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion, begleitet und unterstützt mit indianischer Musik.

Beschreibung, sh. Indian Balance autumn Indian Balance findet im 2-wöchigen Rythmus mit Tsar Pilates statt.

Beschreibung, sh. Indian Balance autumn Indian Balance findet im 2-wöchigen Rythmus mit Tsar Pilates statt.