Indian Balance® nach Christian de May

Den Körper bewegen, während die Seele ruht!

“Indian Balance®” vereint indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre.

Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert und zudem Rücken, Bauch und Po gestärkt.

Das Workout ist für alle jeden geeignet, trainiert oder untrainiert – jung oder alt – klein oder groß, mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie (Balance) zu bringen.

Die Technik besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion, begleitet und unterstützt von indianischer Musik.

Indian Balance® findet im 2-wöchigen Rhythmus mit tsar®Pilates statt.

Hantaywee

P.S. Alle Kurse gehen ab 18.01.2021 vorerst online!!!!!!!!!!!!!!!!