INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit
in Zusammenarbeit mit der VHS Pettenbach

EINSTIEG möglich (Anmeldung über die VHS Pettenbach) – ist für jede Altersgruppe geeignet

Sinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen, dehnen & kräftigen –
Gleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur

Indian Balance®
ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht.

Mitzubringen sind:  YOGAmatte, Trinkflasche, event. Handtuch, bequeme Trainingskleidung

 Anmeldung/Info bei:    Klaudia Molner
                                               +43 664 8123481
                                               klaudia@dein-gesundheitscoach.at
www.dein-gesundheitscoach.at

und unbedingt bei

Anita Pastleitner, Tel. 0676 845500423

pettenbach@vhsooe.at, www.vhsooe.at